Perder peso é um processo comumente visto como algo difícil e que requer muito sacrifício. A verdade é que muitas pessoas tentam emagrecer de formas inadequadas e, por isso, não atingem os resultados desejados. Isso acaba gerando desmotivação e faz com que os menos determinados desistam. Mas seguindo orientações corretas, um regime pode surtir efeito de forma eficaz.
Para ajudar nesta luta, um dos pontos determinantes é se alimentar de forma saudável. Isso não significa comer pratos sem sabor ou desinteressantes. Uma prova disso é o wrap light, feito com pão sírio e atum, que é fácil de preparar e delicioso. A opção vai bem a qualquer hora do dia.
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