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Confira seis passos para cuidar da saúde íntima no calor

Mesmo com a onda de calor no país, o verão só chega a partir do dia 21 de dezembro. Ainda assim, vale reforçar que em dias mais quentes, as mulheres devem redobrar os cuidados com a saúde íntima, já que a transpiração corporal aumenta e a região fica mais abafada, o que aumenta as chances de proliferação de alguns fungos e bactérias. 

Pensando nisso, a médica ginecologista e obstetra, chefe do Centro Obstétrico da Santa Casa de São Paulo, Dra. Daniela Miyake, listou seis passos para cuidar da região íntima de maneira correta. Confira a seguir: 

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Dormir sem calcinha – Procure dormir sem calcinha, com calças ou shorts mais largos, para abafar menos a região e evitar a proliferação de bactérias e fungos já existentes no organismo, mas que são agentes causadores de doenças como a candidíase; 

Usar calcinhas de algodão – Prefira utilizar calcinhas de algodão, pois o material contribui para uma melhor respiração da região íntima. Demais materiais como, lycra, nylon e microfibra, abafam mais a área e dificultam a circulação de ar; 

Sabonetes Íntimos ou sabonete glicerinado infantil – Utilize sabonetes próprios para a higienização da região íntima ou glicerinados e destinados às crianças. Produtos com estas especificações, possuem um PH mais adequado para a região e são hipoalergênicos; 

Não usar protetor diário – Ao contrário do que muitas mulheres pensam, o protetor diário pode prejudicar a saúde íntima, já que em dias quentes, abafa ainda mais a região e consequentemente, provoca o aumento de secreções e corrimentos; 

Evitar o consumo exagerado de doces – Consumir doces em excesso provoca o desvio da flora intestinal, ou seja, altera o mecanismo de defesa do organismo e a atividade de bactérias benéficas para o corpo; 

Higienizar as partes íntimas apenas durante o banho – A higienização das partes íntimas deve ocorrer apenas uma ou duas vezes por dia, preferencialmente durante o banho e com o uso de sabonete. Lavar a região muitas vezes ao dia, diminui a atividade das nossas “bactérias boas”. 

 

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Saiba como proteger a pele dos raios solares

Durante o verão, é necessário tomar alguns cuidados com a pele antes de se expor ao sol. Os raios ultravioletas emitidos pela estrela recebem classificações de risco que vão de 1 a 16+, e uma pesquisa realizada pelo Instituto Nacional de Pesquisa Espaciais (INPE) apontou que, em 2019, o Brasil chegou a marcar 11 nos níveis de radiação.

Esse excesso de exposição ao sol pode ocasionar envelhecimento precoce, aumento da flacidez, manchas e câncer de pele. "Há queimaduras leves e moderadas que podem se apresentar não só como vermelhidão e dor, mas também com bolhas na superfície", descreve o dermatologista André Braz, que recomenda uma rotina de uso de protetor solar em todas as estações do ano, com atenção redobrada no verão.

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Por isso, é necessário buscar filtros solares que possuam boas proteções de raios UVA, que podem causar envelhecimento precoce e câncer de pele, e UBV, que também podem provocar câncer e queimaduras. Além disso, deve-se atentar ao Fator de Proteção Solar (FPS), presente na marca do produto, que representa o tempo em que a pele ficará segura.

Braz recomenda o uso diário de protetores com FPS mínimo de 30. A aplicação deve ocorrer cerca de 20 minutos antes de se expor ao sol. "É importante evitar exposição no horário de maior incidência de raios UVB, entre 10 e 16h", alerta o dermatologista.

Além do protetor solar, outros acessórios com proteção ultravioleta podem auxiliar nos cuidados com a pele. Roupas e chapéus normais não garantem total bloqueio contra radiação. "Chapéus e bonés ajudam a proteger a pele da face, que deve contar sempre com filtro solar indicado pelo dermatologista para cada tipo de pele, os cabelos e o couro cabeludo. A viseira protege apenas a face, pois deixa o couro cabeludo exposto", descreve a dermatologista Ana Paula Fucci.

Como aplicar o filtro solar

Em todos os tipos de pele, deve-se passar uma camada espessa do produto. O processo precisa ser repetido a cada 4 horas ou antes de mergulhar. "No rosto é importante observar que o filtro seja adequado ao tipo de pele, oleosa, mista ou acneica", aconselha Ana Paula.

No corpo, o dermatologista Braz orienta espalhar o filtro e não deixar descoberta algumas áreas que costumam serem esquecidas, como abaixo dos braços, parte inferior das pernas, pés, costas, contorno lateral do corpo, pálpebras, orelhas e mãos.

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Saiba como manter o rosto hidratado no inverno

Durante o inverno, a pele precisa de cuidados especiais, principalmente na região do rosto. Basca cair a temperatura para a tez ficar mais seca, áspera e até irritada. Mas, é só ter alguns cuidados e será possível mantê-la linda e hidratada.

No inverno, a recomendação é utilizar máscaras faciais e até hidratação injetável em consultórios dermatológicos. Por isso é importante proteger sempre a pele. "Qualquer hidratação é melhor do que nenhuma hidratação", ressalta a dermatologista Camila Moulin.

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Segundo a especialista, pessoas que têm a pele oleosa também precisam cuidar da hidratação. O ideal, nesses casos, é optar por produtos que sejam livre de óleo em sua composição. "Você estará entregando a água que sua pele precisa no inverno, sem piorar a oleosidade ou desencadear acne", explica Camila.

Para quem pensa que maquiagem e esfoliação não ajudam na hidratação da pele do rosto está enganado. Porém, antes de maquiar a pele é importante hidratá-la. Quanto a esfoliação, ela ajuda a renovar a pele, eliminando células mortas. "No ar frio e tempo seco, as células da pele se desidratam e morrem mais rápido. Esfoliar o rosto duas vezes por semana já é o suficiente", afirma Camila.

A especialista explica que os homens também precisam ter cuidado com a pele. A dermatologista Camila orienta o uso de bálsamos. "Os homens devem usar hidratante também, mas no inverno o uso de bálsamos repara, recupera e defendem a pele, principalmente no pós-barba", conclui.

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Aparelho imprime maquiagem no rosto para cobrir manchas

A fabricante americana de produtos para o lar e de higiene Procter & Gamble (P&G) anunciou sua mais nova ferramenta na luta contra o envelhecimento. A empresa apresentou ao mundo o Opté, um dispositivo portátil que imprime produtos anti-envelhecimento em sua pele, agindo como um Photoshop do mundo real.

Usando luzes LED azuis, o dispositivo usa câmeras integradas para tirar mais de 200 imagens por segundo do rosto do usuário. As fotos são então enviadas para um microprocessador que analisa 70 mil linhas de código para determinar o tamanho, a forma e a intensidade de cada defeito.

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Depois de fotografar e analisar o rosto do usuário, uma minúscula impressora integrada com 120 bicos, cada um mais fino que um cabelo humano, deposita um soro de cuidados com a pele especialmente formulado diretamente na área problemática.

De acordo com a Procter & Gamble, suas impressoras a jato de tinta internas podem reproduzir qualquer cor de pele, cobrindo defeitos como manchas e rugas. O Opté pôde, com o tempo, reduzir a aparência dessas marcas com ingredientes anti-envelhecimento usados ​​na solução. A empresa planeja lançar o dispositivo ainda este ano, ou no início de 2020.

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Campanha Dezembro Laranja informa sobre o câncer de pele

A Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) lançou no início do mês a campanha Dezembro Laranja. O objetivo é estimular a população para a prevenção e o diagnóstico do câncer de pele, o mais comum no Brasil. Em 2018, o tema da campanha é “Se exponha, mas não se queime”. As ações da campanha incluem iluminação de monumentos, iniciativas de conscientização em praias e parques com distribuição de filtro solar, entre outras.

De acordo com o Instituto Nacional do Câncer (Inca), 30% de todos os tumores malignos do Brasil correspondem ao câncer de pele. Para o biênio 2018 a 2019, a estimativa é de 165.580 mil novos casos de câncer de pele não melanoma – uma redução de 10 mil casos em relação ao biênio anterior. A expectativa é que a doença acometa mais homens (85.170 mil) do que mulheres (80.410 mil).

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Segundo a SBD, de dezembro deste ano a março de 2019, durante todo o verão, serão promovidas ações e atividades de informação na internet, ruas, praias e parques. As recomendações básicas incluem a adoção de medidas fotoprotetoras, como evitar os horários de maior incidência solar (das 10h às 16h); utilizar chapéus de abas largas, óculos de sol com proteção UV e roupas que cubram boa parte do corpo; procurar locais de sombra e manter hidratação corporal. É necessário ainda usar protetor solar com fator 30 (no mínimo) diariamente, reaplicando a cada duas a três horas ou depois de longos períodos na água.

De acordo com o médico dermatologista da SBD, Curt Treu, existem diferentes tipos da doença que podem se manifestar de formas distintas, sendo os mais comuns denominados carcinoma basocelular e carcinoma espinocelular (chamados de câncer não melanoma) e o terceiro tipo, o melanoma, que não é o mais incidente, mas é o mais agressivo e letal.

“Se diagnosticado precocemente pode ter uma chance de cura superior a 90%. Mas normalmente o tratamento é cirúrgico, removendo a lesão com uma margem de segurança adequada. Para alguns tipos iniciais e superficiais há outros tratamentos não cirúrgicos, como uma curetagem, uma crioterapia (com nitrogênio líquido), ou fotodinâmica, no qual é usado um medicamento absorvido pelo tumor e em seguida é colocada uma luz específica que queima o tumor”, disse.

Em todos os tipos de câncer de pele a principal causa é a exposição excessiva ao sol. O câncer de pele pode aparecer como uma mancha ou pinta de cor castanha a escura, como um nódulo avermelhado, cor da pele e brilhoso, ou como uma ferida nova que não cicatriza, ou que machuca até mesmo com a passada de uma toalha.

Segundo Treu, existe uma regra, chamada pelos dermatologistas de ABCDE, que ajuda a avaliar se a lesão sinaliza um possível câncer de pele. Quando há assimetria e metade da pinta não combina com a outra metade, com formato e cor diferentes; bordas irregulares, dentadas, com sulcos ou interrupções abruptas na cor; cor diferente em toda pinta, quando muito escuras podem indicar malignidade; diâmetro, quando a lesão cresce rápido e ultrapassa os seis milímetros; e a evolução da pinta em curto período de tempo, normalmente de um a três meses.

“Os fatores genéticos também podem causar o câncer de pele, mas o principal fator é a exposição aos raios ultravioleta. As pessoas muito claras, loiras ou ruivas de olhos claros, são as mais propensas a ter a doença. Também aquelas que tiveram intensa exposição acumulada ao sol, com atividades de trabalho ou recreacionais no sol.”

A SBD alerta ainda para a necessidade de proteção mesmo em dias nublados, além de consultas regulares ao dermatologista. É importante ainda examinar os familiares, porque as lesões podem aparecer em locais impossíveis de ver sozinho.

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Na Social revela as tendências de jóias da nova estação

O mercado das jóias, assim como o de vestuário, vive em constante mutação. Afinal, assim como um bom vinho, que precisa harmonizar com os pratos que o acompanham, as jóias devem complementar a ideia ou conceito transmitido pelo look que o endossa. Essa relação consecutiva e condicional estende a variedade dos artigos disponibilizados ao público feminino. Jóias que harmonizam com quaisquer tons de pele, cores de cabelo, estilos de roupas.

Mas a temporada primavera-verão está se chegando por aí e a pergunta que fica é: quais tendências ditarão moda nesta nova estação? O programa Na Social desta semana responde a este questionamento e ainda traz a opinião delas, consumidoras assíduas das correntes, pulseiras e brincos, sobre como encontrar a sintonia ideal entre jóias e looks.

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Confira também nesta edição do programa uma matéria especial sobre um tema que nunca sai de moda: os cuidados com a pele. Desta vez, a preocupação é com o clima instável, favorável ao ressecamento do tecido da epiderme ou ainda ao surgimento de manchas. Saiba como se prevenir desses males.

O programa Na Social vai ao ar todas as sextas-feiras no Portal LeiaJá e é apresentado pela jornalista Fernanda Gomes.

Confira a edição completa no vídeo abaixo:    

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Produto à base de parafina promete mãos e pés aveludados

Agendar para segunda às 12h30!

A novidade dos salões do Recife são os tratamentos para as mãos e pés à base de parafina. O serviço é recomendado para hidratar e evitar rachaduras, e por estar livre de químicos, não possui contraindicação. A sessão dura cerca de 30 minutos e é composta de quatro etapas: limpeza profunda, esfoliação, aplicação da máscara de colágeno e inserção da máscara de parafina quente nas mãos e pés formando luvas e botas, que age por cerca de 15 minutos.

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Como resultado, quem passar pelo processo estético terá uma pele aveludada e livre de escamas de ressecamento. Um dos salões que oferecem o serviço é Dorinhaa - Estúdio de Beleza, no RioMar Shopping.

Serviço

Dorinhaa - Estúdio de Beleza

RioMar Shopping (Avenida República do Líbano, nº 25 (Loja 2006 – L2) – Pina)

(81) 3327 1501

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Opinião Brasil 109 fala sobre saúde no verão

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Nesta semana, o Opinião Brasil traz um debate sobre saúde no verão e os cuidados que se deve ter com a pele e a alimentação nesse período. As convidadas do programa são a dermatologista Luciana Rocha e a nutricionista Geise Belo.

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De acordo com Geise Belo, a chegada do verão e suas altas temperaturas facilitam a proliferação de bactérias. “É preciso ter cuidado com as comidas com molhos e estar atento à forma de armazenamento". Durante a conversa, a nutricionista também fala sobre alimentação saudável, um hábito que se deve ter durante o ano todo e não só no verão. “O ideal é preferir carnes magras e brancas, como peixe e aves, além de consumir muitas frutas e verduras”, comenta.

Já Luciana Rocha explica que o envelhecimento e o câncer de pele são problemas cumulativos causados pelo sol. A dermatologista ainda fala sobre os cuidados com o filtro solar e comenta sobre a exposição dos bebês ao sol. “Até os seis meses, os recém-nascidos não devem ser levados à praia porque não existe protetor solar que possa ser usado pelos bebês”, alerta.

O Opinião Brasil é apresentado por Alvaro Duarte e produzido pela TV LeiaJá. Toda segunda-feira, você confere um novo programa aqui, no portal LeiaJa.com.

 

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Use o sol como aliado na saúde da sua pele

O verão ainda não chegou, mas já tem muita gente se cuidando para chegada da estação mais esperada do ano. Malhação, dieta e tratamento estético são muito procurados. A pele, entretanto, exige cuidados o ano inteiro e para tratá-la é preciso cuidados diários. Reunimos algumas dicas para que você aproveite o sol sem culpa.

Cuidados diários

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Segundo a dermatologista Tatiana Siqueira, os cuidados com a pele devem acontecer todos os dias. Além do rosto e corpo, partes como cotovelo, mãos e pés, também merecem atenção. “Tudo começa com uma pele sempre limpa. Às vezes é bom deixar a pele respirar, sem maquiagem ou cremes. No dia a dia, o uso do protetor solar é indispensável e reaplicá-lo após uma hora e meia é uma regra que deve ser seguida por todos”, informa Tatiana, que é especialista em fisioterapia dermato-funcional.

Alimentação

A alimentação também é um fato indispensável quando o assunto é a saúde da derme.  Por isso, uma alimentação saudável com frutas, legumes, verduras e carnes brancas contribuem significativamente para manter a pele bonita. Os vilões são, principalmente, os alimentos industrializados.

Cuidados pós-sol

Depois da exposição ao sol, o ideal é hidratar. Mas é preciso estar atento ao estado da pele. “Se o local estiver apresentando vermelhidão e a pessoa sentir dor, é preciso procurar um profissional, pois o bronzeado pode ter se tornado uma queimadura”, aconselhou.

Os protetores

Existem dois tipos de proteção, os físicos, como chapéu e óculos, e os químicos, representados pelos bloqueadores solares. Há produtos específicos para cada cor e tipo de pele. O rosto é  mais sensível que o restante do corpo, por esse motivo, os cosméticos utilizados em cada parte são distintos.

“O Ph dos produtos é diferente. Leva-se em conta o nível de absorção e os componentes da fórmula. Os produtos em gel geralmente são indicados para quem tem pele oleosa, enquanto os cremes são para quem tem a pele seca”, alerta a dermatologista.

Como alternativa natural de hidratação, Tatiana indica algodão umedecido com soro fisiológico no rosto por cinco minutos. “Essas receitas caseiras, que misturam produtos com princípios ativos não específicos, não funcionam. Um pode bloquear a ação do outro e a ‘receita’ não fará efeito algum”, explicou.

Já para as pessoas que querem pegar um bronze, a profissional pede cautela com os produtos utilizados, pois muitos, na verdade, aumentam a absorção dos raios nocivos à pele. O que pode ser um risco.

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