Muitas mulheres quando vão fazer treinar na academia evitam as barras fixas pelo fato de terem dificuldade de completar as sequências de exercícios. É comum também ver outras já querendo começar nas barras maiores, mas na maioria das vezes não conseguem segurar o peso do próprio corpo, pois como todo exercício tem que começar com repetições mais simples e ir aumentando gradualmente, e - neste caso específico - existem barras menores para iniciantes.

Pensando nisso, para os que vão começar a práticar esse tipo de exercício, o vídeo a seguir mostra que é possível aprender exercícios de barra fixa logo em casa. Assista ao tutorial: