Durante o período de calor, o cuidado com a alimentação precisa ser redobrado. As altas temperaturas fazem com que o corpo perca bastante líquido e, por isso, a ingestão de alimentos leves e ricos em água é muito importante.

Pensando nisso, e alinhando sabor com baixo teor calórico, porque não preparar uma receita leve e refrescante de flan de iogurte? Confira os detalhes no vídeo abaixo:

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