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Quando a consciência de que aceitar(se)r naturalmente o que se é pode revolucionar gerações for estabelecida diante dos egos, teremos a tranquilidade de sentir a vida e o mundo sem as ilusões da mente. O que é feio O que é bonito O que é bom O que é ruim O que é alegria O que é tristeza Como a manifestação incrível da experiência Terra. Sem julgar, aprender a observar e poder escolher com assertividade o que absorver, cuidando com amorosidade do merecimento de se tornar a própria experiência de existir. Texto: #yaba.luz . #Foto @marcomaximofotografo #Produção @juhirschmann #Make @florha_makeup_hair . #autoestima #happy #smile #bemestar #autocuidado #amorproprio #belezainterior #autoestimaelevada #autoconfiança #amadurecimento #autorresponsabilidade #inteligênciaemocional #poderpessoal

Uma publicação compartilhada por NUBIA OLIIVER (@nubiaoliiver) em 13 de Set, 2020 às 5:47 PDT

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Reforço de hábitos saudáveis 1. Identificar conversas #negativas de você com você mesmo: prestar atenção às vezes em que você engrandece os aspectos negativos das situações ao invés de olhar para os aspectos positivos. 2. Repetir #afirmações #positivas: repetir diariamente, para você mesmo, frases e palavras de incentivo, ou deixá-las visíveis em algum lugar da casa, é uma atitude recomendável. 3. Escrever em um diário as coisas pelas quais você se sente grato: isto nos ajuda a pensar em termos de #abundância, e assim, evitar o ciúmes, a hostilidade e a irritação. 4. Aderir a hábitos positivos para o seu #corpo: ao invés de sempre olhar para aquilo que você gostaria de mudar com relação ao seu corpo, começar a vê-lo sob outra perspectiva, focando mais em seu comportamento e bem-estar que em sua aparência. 5. Evitar comparações: ao invés de olhar para aquilo que os outros têm, busque encontrar seus próprios aspectos positivos, que são únicos e valiosos. Trate-se com #carinho e #compaixão, e não diga para si mesmo aquilo que não teria coragem de dizer a um #amigo. 6. Encontre tempo para diversão e #relaxamento: dedique-se a atividades que te deixem mais calmo ou te façam sorrir. 7. Esteja #consciente: uma ótima ideia é praticar #meditação, que te ensina a focar no “aqui e agora”, ao invés de pensar no passado ou no futuro. 8. Ajude os outros e seja um voluntário: ajudar as outras pessoas te permite estar mais mais conectado, orgulhoso e #grato. É uma prática que traz benefícios para você e para o #mundo. Texto: #novidadesaudavel #Foto: @nelsonmirandafotografo ⠀⠀ #Make: @makeupkellydias . #autoestima #happy #smile #bemestar #autocuidado #amorproprio #belezainterior #autoestimaelevada #autoconfiança #amadurecimento #autorresponsabilidade #inteligênciaemocional #poderpessoal

Uma publicação compartilhada por NUBIA OLIIVER (@nubiaoliiver) em 11 de Ago, 2020 às 4:07 PDT

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Há tempos atrás pensava em #amorproprio como se olhar no #espelho e estar satisfeita com a #imagem exterior, mas com o tempo aprendi que amor próprio é estar satisfeita com o que há no interior. . Se amar é aceitar os erros cometidos no passado, aceitar que você não pode voltar e consertar o que houve, mas pode #aprender com isso e se tornar um ser humano melhor a cada dia. . Aprendi que o amor próprio é sobre #respeitar seus limites, respeitar aquilo que você é e não aceitar nada menos do que você tem certeza que merece. . Quando você está em #paz com tudo aquilo que você é, e se ama, você está completa. . Cultivo em mim tudo aquilo que já procurei em alguém , pois é comigo que eu vou passar o resto da vida. . De todos os amores, eu escolho o próprio! #foto #pb @nelsonmirandafotografo

Uma publicação compartilhada por NUBIA OLIIVER (@nubiaoliiver) em 20 de Jul, 2020 às 4:37 PDT

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Gosto da sensualidade: falso puritanismo não cai bem em mim. #Foto: @nelson_miranda_fotografo #Make: @makeupkellydias #Look: @mv_store_oficial #Produção: @juhirschmann

Uma publicação compartilhada por NUBIA OLIIVER (@nubiaoliiver) em 10 de Jul, 2020 às 6:00 PDT

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“PRIORIDADE “ Para podermos estabelecer prioridades é necessário conhecer quais são nossos objetivos e, a partir disto, concentrar esforços para alcançá-los, sem nos dispersarmos com objetivos e tarefas de menor importância. Não são poucos os que, conforme vão surgindo as atividades corriqueiras, fases ruins como a atual, acabam esquecendo o que é prioridade e passam a abraçar novamente tudo o que vem pela frente. Quando se dão conta, já estão longe daquilo que tinham estabelecido como prioridade. Concentre-se naquilo que é essencial e organize todo o resto a partir deste ponto. Assim, você não perderá o foco do que realmente é prioritário quando tudo passar !!! Pq VAI PASSAR !!!! Foto @marcomaximofotografo #Make @florha_makeup_hair #Biquini @uvbeachsp #local @espacokaeru

Uma publicação compartilhada por NUBIA OLIIVER (@nubiaoliiver) em 24 de Mai, 2020 às 5:02 PDT

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O ato #sexual é o momento de maior #potênciaenergética do ser humano, uma #dança que invoca a própria #vida. Os #sentidos abrem e fecham as portas da #sexualidade e se relacionam diretamente com a #excitação. Por isso é importante se voltar aos jogos dos sentidos, #cheirar, #provar, #sentir, #ouvir, #olhar, principalmente para dentro de si. Antes de sermos #sexualmente atraentes para os outros, precisamos ser para nós. É preciso entender as diferenças e significados de #sensualidade e #sexualidade na sociedade moderna. Não basta usar #decotes e roupas #provocativas se a mulher não se ensimesmar e deixar sua própria #mulhersensual e #sexual se manifestar, independente do que a sociedade pensa a respeito. Texto: @nubiaoliiver Foto: @marcomaximofotografo Make: @florha_makeup_hair Lingerie: @constantineboutique Local: @espacokaeru Moto: @paulohdmc

Uma publicação compartilhada por NUBIA OLIIVER (@nubiaoliiver) em 10 de Mar, 2020 às 5:07 PDT

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O que fazer para ser #boadecama? Nós #mulheres somos bombardeadas com diversos manuais do que fazer para sermos "boa de cama". Mas o que é ser boa de cama? Sempre encontramos respostas que, na maioria das vezes, correspondem a #padrões irreais aprendidos em filmes eróticos que estão longe da realidade e que servem majoritariamente para agradar apenas os parceiros, ignorando muitas vezes nossa vontade. Sexo bom de verdade é o sexo feito com #parceria, #confiança e #entrega real. A posição não deu certo? Vamos rir um pouco e buscar uma mais confortável, sem achar que sexo precisa ser algo cinematográfico e sim sentindo #tesão pelo #real, pelo #verdadeiro. Quer se sentir boa de cama e ter um sexo incrível? Se #ame, sinta #prazer em você e esteja com pessoas que vibrem a mesma frequência! Foto: @marcomaximofotografo Lingerie: @sensualizemodaintima Make: @florha_makeup_hair Local: @espacokaeru #lingerie #sutia #amocalcinhas #semcalcinha #fiodental

Uma publicação compartilhada por NUBIA OLIIVER (@nubiaoliiver) em 16 de Fev, 2020 às 3:00 PST

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Vamos ser sinceros. A #sexualidade #feminina não é complexa, ela foi mal compreendida. E o fato de #mulheres se queixarem de nunca terem conseguido um “#orgasmo vaginal” mostra como a compreensão da sexualidade feminina tem sido definida pelas necessidades do homem através dos tempos. Insiste-se em fazer uma distinção entre o orgasmo clitoriano e vaginal, criando mitos e gerando ideias falsas acerca da sexualidade feminina. Os termos “orgasmo vaginal” e “orgasmo clitoriano” são muito usados, embora não há nenhuma diferença real entre eles. Não é que não tenha orgasmo vaginal, mas ele propriamente dito não existe. O orgasmo vaginal acontece por um estímulo interno do clitóris (o do ponto G também), mas o jeito mais fácil de atingir ao orgasmo é onde o #clitóris fica exposto, que é aquela pontinha visível. O canal vaginal em si, não tem muita inervação. De modo geral nós temos maior sensibilidade na abertura da vagina do que dentro dela, ou seja, perdemos bastante a sensibilidade de contato dentro do canal vaginal. Para algumas mulheres dependendo da posição, do grau de #excitação, da fricção, conseguem atingir ao orgasmo com a #penetração, mas isso é muito difícil. Mulheres em relacionamentos homoafetivos referem taxas de orgasmos maiores que mulheres heterossexuais, justamente porque a penetração não é o foco. Não estou dizendo que a #penetração não é boa, ou que tem que deixar ela de lado, mas sabemos que para o homem ela é importante e faz parte, mas precisamos equilibrar as coisas né?! #Sexo vai além da penetração. Orgasmo é orgasmo, não existe só orgasmo clitoriano, vaginal, do ponto G, anal, múltiplos e outros tipos, pois na realidade todos são a mesma coisa: um #orgasmo. A resposta mental e física é a mesma. Nosso #corpo inteiro é uma #zonaerógena, porém existem regiões onde há mais terminações nervosas que podem ser estimuladas gerando maior #prazer. texto: #academiadavagina

Uma publicação compartilhada por NUBIA OLIIVER (@nubiaoliiver) em 4 de Fev, 2020 às 4:24 PST

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Eu quero que você me chupe como me #beija: com #vontade, com #dedicação e sem pensar no tempo. Boa noite amores!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #sensualidade #lingerie #sensual #sexy #love #orgasmo #prazersexual #fotografiasensual

Uma publicação compartilhada por NUBIA OLIIVER (@nubiaoliiver) em 23 de Out, 2019 às 4:01 PDT

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A #sexualidade feminina sempre foi um #tabu, apesar da liberação sexual das mulheres nas últimas décadas, o conhecimento que a maioria delas tem sobre seu potencial é muito pequeno comparado ao que ela pode experimentar com o Tantra. Para se ter ideia, se a mulher atual fosse capaz de liberar toda sua energia sexual reprimida, sua energia seria pelo menos 10 vezes maior do que a que ela está acostumada. Uma mulher é capaz de gerar a vida em seu ventre e esse potencial é abafado e subestimado.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Foram séculos de #repressão sócio-cultural, religiosa e familiar sobre a mulher, sobre seus direitos e sobre seu papel. No inconsciente coletivo, ainda permeiam uma série de preconceitos, moralismos e confusões sobre a ideia do que é possível viver através do sexo.Além disso, a abertura sexual vem evoluindo com a ajuda da mídia, mas sob uma visão distorcida e vulgarizada associando a ideia da mulher sexualizada como mulher-objeto. A pornografia e o erotismo difundidos pouco tem a ver com o sentir prazer de forma íntegra.Como conseqüência, há um buraco entre o #sexo real e o idealizado (vendido como ideal), gerando angústias, bloqueios e experiências sexuais insatisfatórias, que pouco tem a ver com a sexualidade sadia, nutritiva, feminina, sensível e acolhedora. Infelizmente o número de mulheres que jamais sentiu prazer, ou que nunca vivenciou uma experiência orgástica plena ainda é maioria. É comum entre elas, admitir que já fingiram ou fingem sentir prazer durante uma relação sexual. Muitas vezes, a mulher se submete e aceita consumar uma relação sexual, apenas para suprir sua carência afetiva, para receber a troca de calor corporal, ou mesmo por companhia. Esse abuso consentido pode resultar em dano moral, psicológico e físico, que se transforma em patologia e disfunção. Em nossa sociedade e cultura existe pouco ou nenhum suporte e aprendizado somático, emocional e sexual durante nossa formação adulta.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ texto: #tantralotus

Uma publicação compartilhada por NUBIA OLIIVER (@nubiaoliiver) em 24 de Set, 2019 às 10:35 PDT